Pharmacie de julie

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    Julie DEE

    Pharmacien titulaire

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Surveillance des pieds chez le patient diabétique : pourquoi c'est essentiel
Surveillance des pieds chez le patient diabétique : pourquoi c'est essentiel

Quand on vit avec le diabète, les pieds méritent une attention particulière chaque jour. Voici les réflexes essentiels pour prévenir les complications avant qu'elles n'apparaissent.

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Publié le 11/05/2026

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Le diabète est une maladie qui, au fil du temps, peut silencieusement fragiliser vos pieds. Neuropathie, mauvaise circulation sanguine, cicatrisation ralentie… les risques sont réels, mais ils sont largement évitables grâce à une surveillance régulière et des gestes simples adoptés au quotidien. Votre pharmacien est votre allié pour vous accompagner dans cette démarche de prévention.Pourquoi les pieds sont-ils si vulnérables chez le patient diabétique ?Un taux de sucre élevé dans le sang, sur le long terme, abîme les nerfs et les vaisseaux sanguins. Résultat : vous pouvez pe...

Publié le 11/05/2026

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Cohérence cardiaque : la technique de respiration anti-stress validée par la science
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Et si la meilleure solution contre le stress se trouvait dans votre souffle ? La cohérence cardiaque, technique de respiration validée scientifiquement, transforme votre quotidien en seulement 15 minutes par jour.

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Publié le 11/05/2026

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"Le stress blabla bla chronique est devenu l'un des maux du siècle. Fatigue, anxiété, troubles du sommeil… nos corps subissent chaque jour une pression considérable. Pourtant, une technique simple, gratuite et scientifiquement prouvée peut changer la donne : la **cohérence cardiaque**. ## Qu'est-ce que la cohérence cardiaque ? La cohérence cardiaque est une technique de respiration contrôlée qui agit directement sur le système nerveux autonome. En respirant à un rythme précis, vous synchronisez votre cœur, votre cerveau et votre respiration. Résultat : votre organisme p...

Publié le 11/05/2026

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Rééducation périnéale, les différentes techniques
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Souvent associée à la maternité, la rééducation périnéale est pourtant essentielle à toutes les étapes de la vie, aussi bien pour les femmes que pour les hommes. Manuelle, sondes, électrostimulation… à chacun sa méthode !

Prendre soin de son périnée est essentiel pour notre bien-être et notre bonne santé. Sorte de hamac tendu entre le pubis et le coccyx, il soutient la zone du petit bassin contenant les voies digestives inférieures, urinaires ...

Publié le 11/02/2025

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Rééducation périnéale, les différentes techniques

Souvent associée à la maternité, la rééducation périnéale est pourtant essentielle à toutes les étapes de la vie, aussi bien pour les femmes que pour les hommes. Manuelle, sondes, électrostimulation… à chacun sa méthode !

Prendre soin de son périnée est essentiel pour notre bien-être et notre bonne santé. Sorte de hamac tendu entre le pubis et le coccyx, il soutient la zone du petit bassin contenant les voies digestives inférieures, urinaires et génitales. Or, avec le temps, le vieillissement, les changements hormonaux, les grossesses, la ménopause ou certaines interventions chirurgicales, il peut perdre en tonicité. Un relâchement de cet ensemble de muscles peut se traduire par des douleurs pelviennes, des problèmes urinaires et/ou ano-rectaux, génitaux, ou sexuels.Cette fra...

Publié le 11/02/2025

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